SENAM IBU HAMIL SEBAGAI GAYA HIDUP

Banyaknya sanggar senam ibu hamil yang terus bermunculan tentu harus disambut dengan positif. Kemunculan sanggar ini juga ditandai dengan tidak pernah sepinya tempat seperti ini di perkotaan. Bahkan tidak dapat dipungkiri bahwa sanggar seperti ini menjadi awal semakin terkenalnya aktivitas senam ibu hamil di masyarakat.

senam ibu hamil

Bagi mereka yang sedang mengandung, aktivitas senam ringan ini perlu dijadikan gaya hidup karena akan memberikan manfaat yang banyak bagi perkembangan fisik dan pikiran bayi maupun pada saat persalinannya kelak. Tanpa adanya persiapan yang matang, maka proses persalinan sang jabang bayi mungkin tidak akan selancar mereka yang melakukan persiapan matang, diantaranya dengan sering berlatih pernafasan dan fleksibilitas melalui senam. Senam ini bisa dilakukan di rumah, namun jika bisa dilakukan secara berkelompok tentu akan lebih mudah dan tidak membosankan untuk dilakukan.

Dari sanggar senam ibu hamil ini juga kita akan mendapat instruktur yang profesional yang mengetahui gerakan-gerakan spesial untuk ibu hamil. Peralatan yang disiapkan pun biasanya lebih lengkap karena alat bantu seperti birth ball tidak perlu kita beli. Kondisi ruangan telah disesuaikan sedemikian rupa agar nyaman untuk aktivitas senam. Dan juga suasan musik sudah dipilihkan musik klasik maupun musik alam yang dapat memacu perkembangan otak bayi. Jadi, memilih senam ibu hamil di sanggar seperti ini tampaknya lebih dipilih beberapa orang dibandingkan senam sendirian di rumah. Untuk harga, ternyata cukup terjangkau untuk berbagai lapisan masyarakat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


+ 2 = 10